Manuel Peña Hermosa
Psicólogo Sanitario. Especialista en Psicopatología y Salud. Experiencia en el tratamiento psicológico con adultos y niños. Evaluación y tratamiento de las dificultades de aprendizaje en el ámbito escolar. Elaboración de informes. Apoyo Psicoeducativo.
¡Pienso demasiado! Pensamientos que nos desbordan

¡Pienso demasiado! Pensamientos que nos desbordan

Mis pensamientos me agobian La cantidad de pensamientos que tenemos al cabo del día pueden provocar muchas cosas buenas pero también muchas malas. Veamos cómo: María es una mujer de 35 años, trabaja en una cadena de supermercados y cómo dice ella: “su cabeza no para...

Componentes del Amor

Componentes del Amor

¿Qué sientes realmente por tu pareja? El amor es una experiencia que han intentado describir artistas, científicos, escritores, cantantes y, por supuesto, psicólogos. Esa mezcla de emociones que nos arrebata y que nos conecta de forma única con otra persona suele ser...

Críticas: Cómo hacerlas y cómo recibirlas con éxito

Críticas: Cómo hacerlas y cómo recibirlas con éxito

Uno de los grandes problemas que se encuentran las personas cuando se comunican con los demás son las críticas. La mayorías de las personas no sabemos cómo responder a críticas, especialmente en ciertas situaciones en las que nos sentimos comprometidos. Por ejemplo,...

5 claves para la salida a la calle con niños

5 claves para la salida a la calle con niños

La salida de los niños del confinamiento se producirá a partir de este domingo. Es una decisión muy esperada (tanto por niños/as como por las familias) pero también está generando muchas dudas. Queremos ayudaros a que las salidas, y la vuelta a casa, se produzca de la...

Escritura: una forma de sobrevivir

Escritura: una forma de sobrevivir

En esta última semana seguro que habéis visto en varios medios de comunicación a Ramón González, escritor de Paz, amor y death metal. Este autor explica que tras el atentado yihadista en la sala Bataclan del bulevar Voltaire de París su psicóloga le animó a escribir...

Hacer amigos siendo adultos, ¿es posible?

Hacer amigos siendo adultos, ¿es posible?

Si quieres hacer amigos siendo adultos pero no sabes cómo, entra en nuestra página. Te contamos todo lo que tienes que saber sobre la amistad en esta etapa. Los amigos son una fuente de bienestar necesaria en todas las etapas de la vida. Pero cuando llegamos a la...

Seguridad en internet para niños

Seguridad en internet para niños

¿Estamos seguros en internet? Y sobre todo, ¿está tu hijo seguro en internet? La gran pregunta y el gran de miedo que todos tenemos, especialmente los padres, madres y educadores. Por eso os hemos dejado en nuestra web una selección de recursos con los que informaros...

¿Cómo de vulnerables tenemos que ser?

¿Cómo de vulnerables tenemos que ser?

Ser vulnerable: ¿defecto o virtud? En el momento en que una situación nos hace sentir vulnerables, la reacción más instintiva es hacer todo lo posible para escapar de ella. El impulso de rechazar, a veces cueste lo que cueste, lo que sea que amenaza nuestra sensación...

Cómo sobrevivir a la navidad

Cómo sobrevivir a la navidad

Ya está aquí. Puedo sentir la tensión. El estrés de la gente de mí alrededor cada vez aumenta más. Esas sonrisas heladas de mis compañeros de trabajo cuando LA NOMBRAMOS. Los pensamientos no paran de invadirme y no me dejan descansar. Las luces, el frío, la nieve....

Pesadillas: ¿Cómo prevenirlas?

Pesadillas: ¿Cómo prevenirlas?

Qué son las Pesadillas El ser humano vive constantemente en estado de alerta. Por ejemplo, en nuestro día a día estamos atentos continuamente al móvil (por si nuestro jefe nos escribe, por si tenemos alguna llamada importante, por si nos llaman del colegio de nuestros...

Películas psicología

Películas psicología

Obediencia, sexualidad, psicología: Películas y series sobre psicólogos que deberías ver Hoy os traemos una selección de películas y series centradas en psicólogos, algunos famosos y otros ficticios. Todas ellas están centradas en el psicólogo o psicoterapeuta, en su...

Fracaso escolar

Fracaso escolar

Fracaso Escolar El fracaso escolar es una de las preocupaciones más importante de nuestra sociedad, con respecto a los niños y jóvenes. Las cifras cada vez son más alarmantes, por lo que intervenir de manera precoz es cada vez más necesario y urgente. En nuestro país,...

¿Cómo estimular la Atención de los niños?

¿Cómo estimular la Atención de los niños?

La atención: un tema de gran importancia La atención infantil es un tema del que todo el mundo habla hoy en día y preocupa mucho a los padres. Es muy normal que muchos padres acudan al psicólogo, ya sea derivados de otros profesionales o por propia inquietud, con...

Decálogo sobre la Asertividad

Decálogo sobre la Asertividad

¿Qué es la Asertividad? La asertividad puede definirse como un conjunto de conductas, emitidas por una persona en un contexto interpersonal, que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de esa persona de un modo directo, firme y honesto,...

Pensamientos Negativos y Ritmo Circadiano

Pensamientos Negativos y Ritmo Circadiano

¿Te sientes cansado a lo largo del día y con pensamientos negativos? Tu ritmo circadiano puede influir. Los pensamientos negativos son algo normal y frecuente. Pero en ocasiones estos pensamientos están relacionados con nuestro estilo de vida y con nuestro ritmo...

Cómo son los miedos en la infancia

Cómo son los miedos en la infancia

El miedo infantil: un problema muy frecuente en la infancia El miedo intenso en la infancia es uno de los problemas que más preocupan a los padres y profesores. Se calcula que entre el 40 y el 45% de la población infantil presenta uno o más miedos. Estos miedos son...

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