Tríada oscura del Amor: de que tenemos que protegernos en las relaciones de pareja

La triada oscura del amor: enganchados a lo que nos hace daño

En ocasiones las relaciones de pareja se convierten en auténticos laberintos emocionales de los que no podemos salir. Muchas personas se sienten atadas a una pareja que les produce sufrimiento. Por un lado quieren abandonar la relación pero por otro lado quieren continuar: se siente enganchados.

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Introvertid@s con ansiedad de alto funcionamiento

15 signos de que eres un introvertid@ con ansiedad de alto funcionamiento

Se llama “ansiedad secreta” por una razón, la persona oculta su ansiedad, pero en realidad está presente todo el tiempo.

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Libros infantiles sobre emociones

Libros sobre emociones

Aquí os dejamos una selección de libros para los más peques que pueden ser útiles para fomentar el desarrollo de las emociones. Incluimos libros que son accesibles a través de la red de bibliotecas municipales de Málaga.

Libros infantiles sobre emociones
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Aprender a ser eficaz: el principio del bote de pepinillos

Aprende a ser Eficaz: El principio del bote de pepinillosaprender-a-ser-eficaz

Imagina que tenemos un bote de pepinillos vacío que tenemos que llenar con guijarros, piedras, agua y arena. Empezamos a llenar el bote con piedras grandes, imaginemos que caben cuatro. Ya no cabe ni una piedra más, pero sí podemos añadir guijarros hasta que se llene el espacio entre las piedras. Cuando lo hayamos llenado, con la arena podremos seguir rellenando los huecos que queden entre las piedras. Finalmente, cuando no podamos añadir más arena, echaremos poco a poco agua hasta que no quepa nada más.

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El trabajo y cómo lo hacemos estresante

El ser humano necesita crecer y tener aspiraciones, pero a veces estos objetivos no se ven cumplidos y sin darnos cuenta provocamos unos sentimientos de frustración e insatisfacción. Prolongar en el tiempo estos sentimientos es una forma de crear estrés.

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