Aprender a ser eficaz: el principio del bote de pepinillos

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Imagina que tenemos un bote de pepinillos vacío que tenemos que llenar con guijarros, piedras, agua y arena. Empezamos a llenar el bote con piedras grandes, imaginemos que caben cuatro. Ya no cabe ni una piedra más, pero sí podemos añadir guijarros hasta que se llene el espacio entre las piedras. Cuando lo hayamos llenado, con la arena podremos seguir rellenando los huecos que queden entre las piedras. Finalmente, cuando no podamos añadir más arena, echaremos poco a poco agua hasta que no quepa nada más.

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El trabajo y cómo lo hacemos estresante

El ser humano necesita crecer y tener aspiraciones, pero a veces estos objetivos no se ven cumplidos y sin darnos cuenta provocamos unos sentimientos de frustración e insatisfacción. Prolongar en el tiempo estos sentimientos es una forma de crear estrés.

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Seguridad en internet para niños

¿Estamos seguros en internet? Y sobre todo, ¿está tu hijo seguro en internet?

La gran pregunta y el gran de miedo que todos tenemos, especialmente los padres, madres y educadores. Por eso os hemos dejado en nuestra web una selección de recursos con los que informaros y también materiales y videojuegos para abordar este tema con los peques. Esperamos que os sean de utilidad.

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¿No te funciona la Terapia psicológica? Te explicamos el por qué

En muchas ocasiones los psicólogos escuchamos cómo los pacientes o sus conocidos – e incluso los conocidos de algunos psicólogos – afirman que “la terapia psicológica no me sirve”. Cuando una persona acude a terapia y siente que  no le funciona tenemos dos problemas: la persona que acude (paciente) continuará con sus problemas y éstos se irán cronificando, pero además perderá un poco la confianza en la Terapia o en los tratamientos psicológicos.

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La gran duda de los padres: ¿lo estoy haciendo bien?

La gran duda de los padres, ¿lo estoy haciendo bien?

Los padres tienen una labor fundamental en la educación de sus hijos. Pero en ocasiones lo padres no saben cómo actuar con sus hijos, dudan de su capacidad educativa e incluso temen estar haciéndolo mal.

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